Buseeeeeeeee 37 haftalıkkenden itibaren 7 8 tane hurma yiyebilirsin aynı 37 haftalıkkenden itibaren ahududu yaprağı çayı içebilirsin günde 2 fincan bol bol yürüyüş egzersiz merdiven inip çıkabilirsin YouTube dan gözde ile yoga var ordaki egzersizler çok iyi ben onları yapıyorum tavsiye ederim sana da