İlk doğum mu ? Sıcak su iyi geliyormuş bende 38+2 deyim bir çok şey yaptım ama hiç sancı yok. Ssvd adayı olduğum için suni de verilmiyor tamamen kendi sancmın gelmesini beklemek zorundayız söylenen herşeyi de yaptım ama yok keyfine kaldı bekliyoruz 🥲
Önerilenler,
Sıcak suya oturmak, merdiven in çık , ilişki, hurma, ananas, ahududu yaprağı çayı, pilates topunda hareketler, squat