Meleeeda111 folik asit kullanmaya başlayın doktorunuzun önerdiği bı folik asit olabilir ani hareketler yapmaktan kaçının paketli gıdalar aşırı yağlı baharatlı ürünler tercih etmeyin gazlı içecekler içmeyin bana doktorum hamileliğin başında et ve sebze ağırlıklı beslen demişti ve kabız olmamaya çalışın bol kefir için yoğurt yiyin aklıma gelenler bunlar ben bunlara dikkat etmiştim halada ediyorum tabi arada kaçamaklar oluyo 😁🤣