Ayak bileğim aşırı ağrıyor Sanki burkmuşum ve onun ağrısıymış gibi sürekli ağrıyor yürüyorum ağrıyor oturuyorum ağrıyor Nasıl bir yol alacağımı bilmiyorum magnezyumda kullanıyorum öyle bir durum yaşayan ya da herhangi bir egzersiz önerebilcek biri var mı dayanamıyorum artık