tugbaturkoglu İnsan yiyecek bir şey bulamıyor ki. Havalar sıcak bir soğuk dondurma bir karpuz yiyemiyorsun. Ben de biraz saldım ama. Yemek yedikten sonra elinize bir şişe alın su dolu evde 15 dakika hızlı tempolu yürüyün suyu için. Hiç yükselmiyor. Sonra tuvalete gidiyorsunuz fazla şekeri atıyorsunuz zaten ben öyle çözüö bulduö