Hamilelik ve diyet

Haticekubra

Hamilelikte fazla kilo alıp diyet yapan varmi

Dilekahinzen

Haticekubra ben 😄 daha dikkatli yiyorum şuanda. diyetisyene gitmiştim onun söylediklerini az çok uyguluyorum. Aylık 4 er kilo alıyodum iki ayda 8 kilo aldım toplamda 13 kilo aldım 30 haftalık hamileyim. 7.ayda dikkat etmeye başladım çok az kilo almışım. İki hafta içinde 300 gram almışım hepsini bebek almış ben hiç almamışım çok mutlu oldum

Maviii

Haticekubra diyet değil ama
fazlasıyla dikkat ettim çok almadım o yüzden, ekmek makarna hamur işi kek abur cubur kapalı gidalar pekmezler çikolatalar cart curt hiç birini tüketmedim.
çünkü kilo almaya meyilli bir vücudum var. eğer yersem...önüne geçemem gerçekten. 🤭🤭🤭 övünmek için söylemiyorum bende insanım nefis diye bir şey var, ama sabrediyorum.31. haftam az kaldı inşaellah.

Haticekubra

Dilekahinzen nasıl bi diyet uyguluyorsunuz şuan benim 6 aylık iştahım çok kötü açıldı

Dilekahinzen

Haticekubra beyaz un, şeker, patates, pirinç bunları tüketmemeye çalışıyorum. Sabahları tam buğday ekmeği bir ya da iki dilim yiyorum yanımda yumurta peynir söğüş şeyler fln. Ara öğünlerde süt ya da kuruyemiş yiyorum. Öğlen dünden kalan bi yemek varsa ya da o an bişey yapıyorum. Kızartma yememeye çalışıyorum. Akşam da ne varsa işte yiyorum. Bulgur çok severim bulgur varsa 3 4 yemek kaşığı ve yanında sebze yemeği olabilir. Bulgur varsa ekmek yemiyorum. Öğünleri azalttm açıkçası. Tam doymadan kalkıyorum sonra tokluk hissi geliyo zaten. İştahımı kontrol etmeye çalışıyorum yoksa hiç doymuyorum bende

Haticekubra

Maviii ben bide pekmez içiyorum kansızlık var diye😓

Maviii

Haticekubra pekmezin şeker oranı çok yüksek, doktorlar içmeyin diyor onun yerine çiğitli kuru üzüm yiyebilirsin.. pekmez sadece kilo, kansızlığa iyi gelmiyor. bende denedim hamilelikten önce doktorum boşuna içme kan filan yaptığı yok demişti 😊

Haticekubra

Maviii kuru üzüm de yiyorum

Haticekubra

Maviii demekki benim ıstahi mi pekmez açtı 🙄bir haftadır içiyorum bırakmak en iyisi o zman banada hemşire demişti iç diye

Maviii

Haticekubra ben içmiyorum kuzum, sen bilirsin ben kansızlığı çiğitli kuruüzümle atlattım sana da tavsiye ediyorum 😊 ama çiğidiyle birlikte tüket günde bir avuç 😊
Şifa olsun şimdiden 🌺

Haticekubra

Dilekahinzen ben hamilelik nedeniyle yumurta peynir yoğurt yemiyorum ama zeytin ekmek yiyorum devamlı aşırı ekmek tuketiyorum

Haticekubra

Maviii cigit ne canim

Maviii

Haticekubra kuruüzümün çiğitlisi canım.

Dilekahinzen

Haticekubra tam buğday ekmeğini bi dene istersen. Bende yumurta hiç sevmezdim ama tereyağda kırınca yiyebiliyorm sadece. O şekilde alıştım biraz

deletedmom6295

Maviii çiğit ne ki çok merak ettim çekirdekli gibi birşey mi 🤔

Maviii

deletedmom6295 evet canım

Seymahamza

deletedmom6295 Çiğit kuru üzüm çekirdeği çıt çıt ses gelir yerken 😊

Haticekubra

Keşke resim atılabilseydi yediğim üzümü atardim