Sgulsah_61 günde 2 kez perine masajı, yürüyüş, merdiven inip çıkma,squat,göğüs uçlarını uyarma,ve her gün sıcak duş al alamazsan da beline sıcak su uygula birde artık günde 6 7 hurma yemeye başla dedi 34.haftadayım erken doğum riskim olmadığı için rahim yumsatmasina şimdiden başlamamız lazım dedi