Bugün gözlerim ağrıdı araştırmaktan anladığım kadarını anlatayım günlük alınması gereken folik asit miktarı 400mg mış folbioilde 600 mg varmış diğer konuya gelirsek folat bitkisel folik asit sentetikmiş o yüzden folat daha çok öneriliyormuş doktorumun önerdiğinin içeriğine baktım onda da 1 tablette 400 mg folat veeşitli vitaminler varmış o yüzden onu kullanacağım sanırım