Prilam gece yatarken mutlaka için 2 tane, gündüz de 1 tane zofer en etkilisi o, onlarda fayda etmiyorsa yapacak hiçbirşey yok, size iyi gelen birşeyi bulup onu yemeye çalışacaksınız , mesela ben yoğun bulantım olduğu dönemlerde sabah kahvaltıda sadece patates kızartması yiyebiliyordum onun gibi, Allah yardımcınız oldun 3.gebeliğim 23. Haftadayım, üçünde de çektim mide bulantısı, genelde 90 günden sonra rahatlamaya başlıyorsunuz şu an en yoğun zamanlardasınız, en iyi gelen şeylerden birisi de yatıp uyumak ,uyuyabildipiniz kadar uyumaya çalışın