Eliferimm şöyle bebek büyüdükçe sizin karnınızdaki ana damarlar baskı yapıyor ve kan akışı azaldığı için alt eklemlerinize daha çok ödem oluyor. Ayakları yukarı kaldırın, uyurkende dahil, hareketsiz kalmayın. Elbette tuz etkili ancak kalp damar probleminiz olmadığı sürece her gün yendiğimiz tuz size ödem yapmaz. Su içmeye devam edin Randall en önemlisi haraket ve kalp hizasından yukarı kaldırmak veeee sol yatmak. Sola yattığınız da da ana damarlara binen yük azalacaktır