pinarkibar şekerim yok yüklemede yaptırdım çıkmadı. Yaklaşık 2-3 haftadır bakliyat türü hamurişi hic bisey yemiyorum karbonhidrat azalt dediği için. Meyveyi de bir iki erik ya da şeftali elma yersem yarısını yiyorum. Cıkolata fln yemedim cok dikkat ediyorum ama yüne de zor oluyo bide üzerine kovid oldum 😔