Magnezyum ve kalsiyum takviyesi alın bende eklem ağrıları İle uyandığımı bari birşeyler yiyeyim diye mutfağa gidip peynir kabını açamayınca ağladığımı biliyorum 😁 mide yanması İle uyanmak ta berbat bi durum kursağıma kadar yanıyor uyandırıyor. kendinizi gözlemleyin sol tarafa yattığım zaman yanmam azalıyor benim mesela bebeğin pozisyonuna göre hareket edin .
Birde belki en önemlisi şu 2 Li 4 lü toplu masaj aleti varya ço popülerdi bi ara 150 TL civarı bişey o beni acayip rahatlatıyo 33. Haftadayım özellikle sırt ağrımı insanlar bir süre sonra size masaj yapmaktan yorulabiliyor ama o masaj aleti ile kulunçlarım çok rahatlıyor