Minikuzu bunları düzenli tüketmek lazım. Hiç eksik etmiyceksin. Sadece içindeki yumuşak meyveden yiyp suyu içmektense. Ben onu şöyle yapıyorum bazı günler kuru erik bazen kuru siyah çekirdekli üzüm üstüne 1 bardak su içiyorum ama hemen etkisini göstermiyo hergün böyle bi araöğün yapmak lazım. Demirim düşük olduğu için yapıyorum ama bağırsaklara çok iyi geliyo tavsiye ederim.