Bende 34 haftadayım protein kaçağım var tansiyon hastasıyım Allahtan şu aralar tansiyonum düşük öncelikle tansiyonunu kesinlikle kontrol altında tutman lazım 14/9 ve üstü olursa hemen hastaneye git Beslenmeye gelince bol bol su sebze yağsız tuzsus hamur işlerinden uzak durmaya çalış