Kardelencimen düşünmek istememeye çalışmak onu daha çok düşünmenize sebep verir her zaman.. onun yerine en olumlu şeyleri düşünüp onların hayalini kurup, o hayallerde gezinin.. detaylandırın, mesela bir deniz kenarı hayal edin, oraya gittiğinizi yerde caretta carettaları izlediğinizi ne bileyim hayal gücünüzü kullanın dalın güzel hayallere.. ya da bebeğinizin suratını hayal edin, elini avuçlarınız arasında aldığınızı, öptüğünüzü vs detayları artırarak yeni bir hayal kurun.. öyle olunca pozitif şeyler zihninizde daha çok canlanabilir 🤗