Nslhnhyrttn bol bol yürüyüş, ilişkiye girme, merdiven çıkma, hurma yiyebilir ya da suyunu kaynatıp içebilirsin. Bunlar benim için yeterli olmuştu. Bide squat hareketleri yapabilirsin. Merdivenleri çıkarken de bacaklarını açarak çıkarsan açılma hızlanır