Reisezg Diyete basladık diyet degilde sağlıklı besleniyorum diyelim tatile cıkcaz hiç değilse 5 kilo vereyim diyorum emzirirken spor yapsam zararı olur mu?
Nsrn1 Reisezg diyetisyen desteğiyle çok rahat kilo verebilirsiniz emzirme döneminde. Ama kendi kafanıza göre diyet uygulamayın sütün miktarını ve kalitesini etkiler.
Reisezg Nsrn1 diyetisyen fazla fazla yazıyor yiyecekleri öyle asla kilo veremem ki denemedim ama bilmiyorum denemek lazım
Nsrn1 Reisezg ana öğünleri yazdığı gibi yiyip ara öğünleri eğer ihtiyaç duymuyorsanız yemeyebilirsiniz. Ben gebelik boyunca diyetisyenle ilerliyorum şu an 34+1im. Emzirirken de devam etmeyi düşünüyorum.