MelisaKilim 7-8 aylık hamileyim ve son zamanlarda çok fazla altıma kaçırıyorum bunu engellemenin bir yolu yok mu?
Ceren1calhan MelisaKilim tam yolunu bilmiyorum ama şöyle bi yöntemle azaltabilirsiniz , WC’de idrarınız olduğunda birden yapmak yerine ara ara bekletip yaparsanız spor gibi düşünün oradaki kaslar biraz daha iyi çalışır Buda engeller
4cocukannesi MelisaKilim benimde oluyordu canım tuvaletim olmasa bile lavoboya gidiyorum benimki idrar kaçırmak değilde tuvaletten sonra azıcık geliyor damla damla 😥
Sare61 MelisaKilim Bende de aynı sorun oluyor arada.Özellikle dışarıda yürürken sürekli kaçırma hissi geliyor şuan 7.ayımdayım
Vera09 Ceren1calhan hayir bunu tuvalet esnasinda yapmak cok sakincali ama tuvalet disinda bu kegel egzersizleri yapilmali👍🏻