Ozisko Doktorunuz da magnezyum verecek. Kaliteli takviyeleri devlet zaten karşılamıyor, çok rahatsizsaniz kontrolü beklemenize gerek yok. Zaten çoğu doktor suda eriyen magnezyum oksit yazıyor ve emilimi son derece düşük. Kendiniz magnezyum sitrat formunu alırsanız çok daha iyi. Ben de glisanat-sitrat formunu kendim aldım.