linsmea 38. Haftaya geldiğimde çömelerek elime bir bez alıp bütün evi siliyordum ve günlük 15 20 hurma yiyordum son gün akşam 15 dk merdiven çıktım 45 dk yürüdüm squat yaptım üstüne ilişki çok afedersiniz sperm açılma yapıyor bilginiz olsun. Sabah 5 de ince ince karnım ağrıdı 11 e kadar hastaneye gitmedim çünkü ağrım çok hafifti panik yapmadım gitmeden önce sıcak duş aldım hastaneye gittiğimde 9 santim açıklığım vardı hemen doğumhaneye aldılar 3 4 dk suni sancı verdiler ve bebeğim dünyaya geldi ilk doğumumdu harika bir doğumdu allah herkese nasip etsin 🌸39. Hafta doğum yaptım sakinlik ve hareket çok önemli ama bence squat pozisyonunda elinize bez alın bence en etkili oydu ☺️