Nessozz ay ben bunu yazmayı unuttum. Nefes egzersizleri yapıyorum ben fırsat buldukça, gebe okulunda olumlama çalışması yapmıştık. Gözlerinizi kapatıp güzel rahatlatıcı bi müzik açıp derin nefes alıp veriyorsunuz, bebeğin doğumunu hayal ediyorsunuz çok güzel rahatlatıcı oluyor 🥰🙈