Duşa gir, masaj yap, 15 dk sıcak su torbası koy. Boşalana kadar sağ. 15 dk soğuk kompress yap. Emme aralarında rahatlayana kadar üç saatte bir Yap bunu. Kanallar tıkanmasın. Tam boşaltmadan rahat edemezsin.
Bir süre sonra süt üretimi bebeğin ihtiyacı kadar oluyor, rahatlıyorsun. Ama bir süre sağım yapman gerek. Ben bir hafta kadar uğraştım.