Tughan05 inşallah canım benim diyetle düşmedi başladılar zor kontrol altına alındı 1 bardak süt 7 zeytin 1 dilim ekmek 2 dilim peynir salatalık domates yeşillik ve bir orta boy meyve var yasaklı meyveler hariç az kaldı İnşallah geçer bugünler sağlıkla kavuşuruz bebislerimize 🙏🐣