denizasigi bende hep zorla yemek yerdim kusardim senin gibi 5. Ayın sonunda bir basladim yemeye bende sasiriyordum.. karnım o zaman çıkmaya başladı birde ramazan oruç vs o zamana denk gelmisti kıtlıktan çıkmış gibiydim ama zamanla biraz azaldı. Hala yiyorum gerci ben 33 haftaligiz 9 kilo almisim… normal yani istahin açılır artık… tok tutma kısmına gelince, buğday ekmeği tuketebilirsin, çok taze ekmekler pek dogurmuyor o şekilde ayarlarsin… ceviz badem fındık meyve ara öğünler yaparak 6 öğün beslenirsen aşırı acikmazsin… ben dikkat etmiyorum vallahi canım ne isterse yiyorum 😀 vazgeçtim başedemeyince