Berfin_23 Aynı sorun bende de vardı ilaçta kullanamadığımız için en fazla bende tuzu kestim 0 tuz alışıyorsunuz bir zaman sonra bir de günlük yürüyüş yapın gün de yarım saat bile olsa yeterli su tüketimini arttırabilirsiniz bir de ben çok faydasını gördüm bunların özellikle diz çevremde fazla vardı basamıyordum üzerine Allah’a şükür iki gündür iyiyim size de tavsiye ederim 🫶❤️