merve-a Merhaba kizlar, Haftaya girmek uzereyiz. Yuruyus yapinca baslayan , uzun sure oturunca ortaya cikan bir bel agrim var surekli ayni pozisyonda durmamam ya da dinlenmem ayaklarimi uzatmam falan gerekiyor. Bunun yani sira 1 haftadir uyku aralarinda ortaya cikan kramplar normalde genlesince falan olurdu simdi bir anda oylece yatarken kramp giriyor alt bacagima 😱 bu haftalarda benim gibi olan kac kisiyiz merak ettim
Runevrem merve-a benimde vardı magmezyum kullanmaya başladığımdan beri rahatladım kesinlikle doktoruna söyle
Melismelo Sorma ya 28. Haftama girdim o kramplar maf ediyo helede dişardaysan.. bugün mağzada iki büklüm oldum resmen ve ne yaptıysam gecmedi😖 magnezyum kullanmak gerek