İlk muayene orta acıdaydı abartılan gibi değildi. Doğumum gecikince yaptığı muayene biraz bağırttı beni 😅 ama tüm mesele nefeste gerçekten nefes alabilirseniz oldukça rahat geçiyor. Ben nefes tuttum eğitimini aldığım halde. 😞
Bir de çene kaslarıyla rahim kasları kombine çalışırmış, eğer ağzınızı açarsanız dilinizi de üst damağa yapıştırmazsanız rahim de daha gevşek oluyor. Denedim onayladım. Doğumda da denedim 😅