El_Ebruli lesli bin temposu biraz hızlı nefes nefese 30-45-50 dk sürüyor. Onun yerine nabzınızı yormayan Elçin Demirel tavsiye ederim. Şu an haftanızda yorgunluğu hissetmezsiniz ama 32-33. Haftadan sonra Leslie çok zorlar bebeğinizin kan dolaşımı da etkilenir . Uzun süre nabzı yüksek tutmamak gerekiyor. Tabi en önemlisi doktorunuz yaptığınız egzersizlere onay vermesi 🫶