advice zaten eğilip kalkarken asla belinizden yapmayın bu işlemi bacaklarınızı bükün öyle eğilin bende bu alışkanlık olduğu için 9 aylıktan olsam sorun yaşamam heralde şuan 20 haftalık hamileyim yinede hiçbir engel yok o konuda rahatça eğilip kalkabilirim karnımda büyük