S00-00 ilk üç ay dikkat edilmesi gereken bir dönem ben son ayımdayım bol bol yüzüyorum ama denizde yüzüp iç çamaşırımı hemen değiştiriyorum enfeksiyon riski olmasın diye ilk aylarda tutunma dönemi olduğu için çok da ters hareketler yapmadan yüzülebilir çokta kasmamak gerek