Başedemedim malesef.. 2 hafta ağır grip gecirmişdim arkasından 2 hafta ağır covid şimdi yine 2 haftadır ağır grip geciriyorum sanırım bünyem cok zayıf😩
📌bu sıcak havada günde 2-3 fincan papatya, kırmızı meyveler cayı vs icmeye calışıyorum
📌günde 3l su icmek iyi geliyor boğazıma ve genellikle limon sıkıp iciyorum
📌marketten taze sıkılmış portakal suyu iciyorum ve meyveler yemeğe calışıyorum
📌vitamin hapınızı aksatmayın
📌zorda olsa yemeğinizi yiyin atlamayın
📌dişleri fırcalamak ve gargara yapmak bana iyi gelmişdi cünki boğaz ağrım diş etlerimede vurmuşdu..
📌ondan haric evi bol bol havalandırmak, hava sıcakda olsa corap giymek..
📌ve ben eczaneden denizsuyu burun damlası, doğal bir öksürük ve balgam sökücü şurup, ve ağızda emilen şekerlerden (boğaz ağrısı icin) almışdım hepsi zararsız doktorum onay vermişdi
Gecmiş olsun canım.. test yapmadıysanız test yapın