lavanta35 Merhaba kızlar 25 haftalık hamileyim 10 kilo aldım. Kilo kontrolü nasıl yapabilirim. En azından şuanki kilomu sabitlemek istiyorum. Neler önerirsiniz
Semaa_colak Bence kan sekerinin düşmemesi icin az ve sık yemelisin abur cubur türünden de uzak durursan hamileliği ortalama bu kiloyla bitirirsin bence o zamn fazla artış olmaz