Balkaymak_ folik asit zaten ilk 3 ay kullanılıyordu. Şimdiden sonra multivitamine geçiliyor. Eşiniz o zaman size bol bol B12, A, B, C vitamini Qenzim, Balık yağı, folik asit, magnezyum gibi mineral vitamin içeren gıdalar alsın ve her gün mutlaka 1 kiloya yakın tüketin.