Gebelik şekeri beslenme

_ozlmm

Kızlar 50 lik şeker ölçümü sonucum 161 çıktı doktor diabet olduğunu yarın 75 lik yaptırmam gerektiğini söyledi bende diabet isem üst üste yüklemenin zararlı olacağını düşündüm kendi doktorum ile iletişime geçtim ve diabet değerinin altında olduğunu ikinciyi yaptırmamam gerektiğini söyledi ara ara açlık tokluk olarak baktırırsın dedi bende kendi kendime bi diyet gibi bişey uygulamak istiyorum ama hiç bir bilgim yok acaba siz neler yiyorsunuz nelerden uzak duruyorsunuz en çok ne yükseltiyor bana yardımcı olur musunuz şimdiden çok teşekkürler ☺️

Selnay

_ozlmm benim bebeğin suyu biraz fazla diye şüphelendi yarın açlık tokluk baktırcam süt ve süt ürünleri ağırlıklı beslen makarna pilav patates tatlı hamur işi hiç birini yeme dedi. Bende internetten bakıyorum ama sizi diyetisyene yönlendirmesi gerekmiyor muydu öyle bence çok daha rahat en azından listeniz olur böyle insan ne yiyeceğini şaşırıyor

star3star

_ozlmm canım aynı şey benm başıma geldi doktorum ilk etapta 50 ml içip yaptırdı öğlen yapıldı.sınır 140 ikrn benim 176 cıktı.sonra doktorum bir hafta sonra 100 ml içirip sabah açlık ve sonra 3 kere birer saat arayla bakıcağını söyledi.bir hafta sonra 100 ml içtim sabah önce açlık için kan alındı değerim normaldi sınırın altında. içecekten sonra 1. saatte alınan kan değerim yüksek çıktı sınır 180 iken ben 193 çıktı.diğer iki saatte alınan kan sınırın altında çıktı.doktorum diyet felab vermedi endokrinede yönlendirmedi.şekerli ve karbonhidratlı gıdaları minimum düzeyde tüketmemi söyledi arada açlık tokluk şekerine bakarız dedi.annemin şeker ölçümü aleti var onu aldım haftada 3 kere açlık tokluk olarak kendim evde bakıyorum.dün kontrolüm vardı sonucları yazıp gösterdim doktota bu değerler benim için normaldir dedi

Sehenz

_ozlmm benim de önerim yaptırmaman yönünde -patates -beyaz un -şeker-hamur işi -pirinç -patates -şeker -paketli gıda bunları bırakabilirsin direkt bırakmasan bile en minimumda tüketmen bile yeterli, meyveleri porsiyonlarıyla yemek ve yanında mutlaka çiğ badem ceviz leblebi yemek şeker yükseltmesini yavaşlatır

yemek yemeye başladıktan tam 1 saat sonrasında kandaki şeker en üst noktaya çıkar benim şeker yükleme testim 203 çıktı her gün yemeğe başlamadan önce açlık başladıktan 1 saat sonra tokluk ölçüyorum diyetle normale döndü insüline ihtiyaç kalmadı ki senin ufak müdaheleyle çok güzel dengelenir
Açlık sınır 95/98 tokluk sınır ise 140 olmalı eğer herhangi bir gün 200ün üstünde bi sonuç görürsen mulaka doktoruna danış

Halk ekmeğin organik tam buğday ekmeği var şekeri hiç çıkartmıyor 2 dilim şeklinde tüketebilirsin, iki yemek kaşığı bulgur yada 4 yemek kaşığı bakliyat 1 dilim ekmeğe eş değer böyle hesaplayarak bile dengeleyebilirsin öğünlerini

asuyalin

_ozlmm ben 50lilik yükleme yaptığımda benim şekerim sınırın 3 birim üstündeydi, sonra 75lik yaptırdım şekerim ciddi anlamda yüksekti, yani doktorunuzun diyabet sınırında falan demesine bakmayın cidden farkediyor. Beslenmeye gelince ;

Sabah: 2 dilim tam buğday ekmek
Kutu peynir
2 adet ceviz
Sınırsız domates biber yeşillik

Ara öğün: 2 yk yoğurt, bir meyve

Öğlen: 2 dilim tam buğday ekmek
1 kepçe çorba
4 yk sebze yemeği
1 but veya avuç içi kadar et
Sınırsız yağsız salata

Ara öğün: iki yk yoğurt,bir meyve meyve

Akşam: 2 dilim ekmek
1 kepçe çorba
4 yk sebze yemeği
Sınırsız yağsız salata

Son ara öğün: 10 adet badem, 2 yk yoğurt

_ozlmm

Selnay kendi doktorum ile yüz yüze görüşme fırsatım olmadı tatilde olduğu için sadece telefondan görüştük o yüzden diyetisyen konusu geçmedi belki de diabet olarak görmediği içindir tam bilmiyorum haftaya gelince konuşacağım belki o zaman yönlendirir diye düşünüyorum bende doktor randevuma kadar kendi kendime bir program uygulayayım dedim 🤷‍♀️ Malum öbür doktor yüksek buldu diyetisyen yerine ikinci yükleme yapalım dedi şeker komasına sokmaya niyetlendi herhalde diyet yerine😂

Aysenkaya

star3star normal dediği değerleriniz kaçtı acaba bende de var gebelik şekeri merak ettim. Siz ölçüm yaparken kaç çıkıyordu

_ozlmm

star3star anladım çok teşekkür ederim 🙏🏽

star3star

Aysenkaya dün ölçtüm açlığım 110 cıktı sonra kahvaltımı yapıp bir saat sonra ölçtüm 155 cıktı sonra hiçbirşey yiyip içmeyip(su bile)bir saat sonra tekrar ölçtüm 138 bu değerler benm için yeterli dedi

Aysenkaya

star3star Benim açlık 95 tokluk 140 150 160 civarı çıkıyor hep sadece yemeği çok kaçırınca 170 180 ni buluyor ve doktor direk insülin başla dedi ama insüline şimdi başlayınca doğumdan sonra kalıcı şeker olabiliyormuş o yüzden ben kullanmadım. Doktorum bana tokluğun 120 nin altı olması gerekiyor diyo. Benim doktor beni mi korkutuyor anlamıyorum

_ozlmm

Sehenz ya çok teşekkür ederim harikasınız dediklerinizi uygulayacağım 🙏🏽

star3star

Aysenkaya hastanede yapılan testlerde referans aralığı var zaten.bence insülinlik bir durumun yok biraz dikkat edersen gayet normal değerlerin.ben ekmek pilav makarna hamur işi kesinlikle yemiyorum.sadece sabah kahvaltıda 1.5 dilim tam buğday ekmeği yiyorum diğer hiçbir öğünümdede ekmek tüketmiyorjm.tatlıyıda dışarı felan çıkarsam yiyorum evde olunca sadece dondurma yiyiorum birde meyve.

Sehenz

_ozlmm bu arada kişiden kişiye değişir ama hamilelik hormonlarıyla şeker çıkması zaten beklendik olağan bir durum burda önemli olan şeker bebeğe geçer ama insülin geçmez o yüzden bebekler savunmasız kalır, haftan ilerledikçe doğuma yaklaştıkça hormonlar iyice artıcağı için ilk bir iki hafta takip edip sonrasında ne de olsa çıkmıyo diye bırakma doğuma kadar takip etmende fayda var

_ozlmm

asuyalin çok teşekkürler anladığım kadarı ile şekerden uzak durup sebze ve yeşillik ağırlıklı yani sağlıklı besleniyoruz

_ozlmm

Sehenz tamam devam edeceğim çok teşekkürler 🙏🏽

asuyalin

_ozlmm evet canım, meyvelerde de şekerin aniden yükselmemesi için de yoğurt ayran ya da süt tüketiyoruz

_ozlmm

asuyalin tamam çok teşekkür ederim