Asillll ben de hiç ek tuz tüketmiyorum peynirden zeytinden aldığım sadece, her gün bi saate yakın yürüyüş artı yarım saat yüzme yapıyorum, ayaklarımı yukarı dikip uzanıyorum..35. haftadayım ve ödem sorunu bende de var..özellikle sabahları uyandığımda ellerim davul gibi şişmiş oluyo..yürüyüş dönüşü de ayaklarım öyle 🥺 sanırım karbonhidratı da az tüketmemiz lazım ama ekmek yemeden reflümü bastıramıyorum ona da yapacak çok bi şey yok..yaza denk geldi bi de son aylarımız, vampir 🧛🏻♀️ gibi güneşten kaçarak yaşıyorum günlerimi 😂