Sağlıklı şeker bulunduran besinler tuketebilirz ama bence. Meyve gibi. Bol meyve yiyerek biraz olsun yükseltebiliriz. Hem sağlıklı hem şekerli. Hurma,patates vs besinler tuketebilirz bence. Enerjimiz düşmesin diye o da. Şeker düşüklüğü enerji düşüklüğüne sebep olabiliyor