Kızlar akşam yemeğimi en geç 7 de yiyorum.Sonrasında 10 -11 gibi acıkıyorum,halsizlesiyorum.Esimin işi gereği de geç uyuyoruz.Erken uyusam belki hissetmem açlığımı ama her neyse.Kilo aldırmayan nelerle geçistirebilirim o saatleri.Siz neler yiyosunuz.Kendime hedef koydum bu arada kilo vereceğimi düşünmüyorum ama en azından kilomu korumak istiyorum.Ekmek hamur işi abur cubur tatlı yemicem kararlıyım.Yuruyus zaten yapıyorum hamileliğimin başından beri.Simdi hamile egzersizine başladım iki gündür çok güzel terletiyor iyi geliyor.Ama hafif kaldı egzersiz çok yormadı bile beni.Sizden bu konuda da fikir almak istiyorum.Yapıp faydasını gördüğünüz Youtube de filan videolar var mı? Pilates olur egzersiz olur herneyse ben çok anlamıyorumda 😄 Paylaşırsanız çok sevinirim😘