Cerenn0507 Kızlar 39 +2 yim sancılar başladı ve nişanım geldi ama açılmam 1 santimmiş evde sancı çekiyorum açılmayı arttırmak için önerileriniz var mı🥹🙏
Hatice_gzr2505 Cerenn0507 squat yap bir de ada çayı iç 2 fincan demişti benim doktorum ha bir de ilişki bunlar kolaylaştırır bende 38+2 yim 2 cm açılmam var doktorun önerileri bunlar bana
Serifenur50 Sık sık duş almaya çalış canım ya da belden aşağını yıka varsa evde hurma ye ve pelvik kaslarını çalıştıracak ve bebeğin kanala yerleşmesini kolaylaştıracak hareketler var internette onları yap hareket et mümkün oldukça