Ben ilk doğumumu inanılmaz hızlı ve kolay yaptım. Bunda Perine masajının etkisi var mı ya da ne kadar var bilemiyorum ama ben 36 haftadan 38 e kadar haftada 3 kere filan yaptım. Onun dışında hurma, merdiven ve squat. Hangisi etkili oldu bilemiyorum. Bir de yapı meselesi tabi ki. Şimdi tekrar bebek bekliyorum, yine yapacağım ☺️