doğumdan hemen sonra zayıflama tavsiyeleri😁

annesinin_beybisi

kızlar kilolu bir insandim üstüne hamile kaldım daha da kilo aliyorum 32 haftalık hamileyim. ama kafaya koydum dogum yapinca zayıflayacağım . bana neler tavsiye edersiniz . tecrübeler konuşsun 😀

annesinin_beybisi

annesinin_beybisi mesela emzirirken cok acıkıyormussun abur cubura saldirmamak icin neler yemeliyim . suyu bol içiyorum baska neler yapabilirim.

2Prensin_annesiii

annesinin_beybisi merak etme canim dogumdan sonra zaten canin bisey cekmiyo ben ilk oglumda dogum sonrasi zorla bisey yiyordum oda sut icin istahin oyle bi gidiyoki😂

A_syma

annesinin_beybisi
Bol su iciyordum.
Saglikli gidalar yiyordum.
Istahsiz bir insanim zaten.
Abur cuburun bir faydasi yok diye dusunerek yemeyebilirsiniz. 😁
Zaten bebise kalk yat kalk yat bunyede yorgun dusunce cabuk zayiflayan bir bunye varsa gidiyor.
62 ile doguma girdim 2 gunluk lohusaydim 53dum lohusalik bitmeden 51 e dustum. Hamile kaldigim kiloya.

kahvesever__

annesinin_beybisi zaten kendi kendine gidiyor Doğumdan sonra ben 15 kilo verdim

Eslem_1

Bol su ve aktif olmak..biraz da iştahla alakalı ben doğum sonrası açıkçası çok mecbur olmadıkça yemedim süt arttırıcı şeyler içiyorum bir de hayatta kalabilmek için yemem gerekenleri yiyorum o kadar yemekle de aram pek yok zaten 😀 9-10 gün içinde 10 kilo gitmiş zaten.. Ama gün içinde de aktifim evde sürekli hareket halindeyim bebekle dışarıya da çıkıp geziyorum vs vs

annesinin_beybisi

Eslem_1 iştah meselesiyle yandık aşırı iştahlı biriyim yemek yemediğimde ölücek gibi hissediyorum😄 dogum sirasinda kac kilo gitmişti

annesinin_beybisi

2Prensin_annesiii allah allah kimsenin de iştahı yokmuş 😀 yorgunluktan mı acaba 🤭

annesinin_beybisi

A_syma maşallah baya kilo gitmiş 😀 ödem var miydi ödem kilosuyla çabuk gidiyor diyolar. işte sıkıntı şu ki aşırı istahli insanım suanda bile abur cubur yemeceğim diyorum ama gün geçmiyor ki yemeyim😁

A_syma

annesinin_beybisi
Yok ödemde yoktu sadece gobek vardi yani bebek 😁
Biraz yapisal. Annemdede sadece onden bakinca bebek , arkadan gorunen cok zayifmis. Ablamda oyleydi.
Kilo hic kalmamisti ama 1 beden belim büyüdü.

Bebege telaslanmaktan ,gelen giden ,temizlik , yemek. Bunlara yetismekten istahin kalmaz. 😁 kahvaltiyi ikindine kadar zor yapiyordum. Kolik bir kizim vardi.

Bakalim bu ikinci gebeligim 51 ile kaldim yine. 52yim suan 12+1

Semmra

annesinin_beybisi doğumdan snra 15 gün içinde 13 kilo hemen gitti bende canım ödem falan vardı Bnde ama hala kiloluyum istediğim kiloya ulaşmama 10 kilo var daha hamilelikte baya almıştım

star3star

annesinin_beybisi bende ikizlerimle 30. haftamın içindeyim çok şükür🥰🤲🏻🧿en son 27. haftamda kontrole gitmiştim ve +10,5 kiloyla devam ediyodum ama 10 kilo almısım gibi durmuyor şimdilik göbeğim var sadece.doğumdan önce 2 öğün(1 ana bir ara öğün olarak)beslenen biriydim ama hamile kaldığımdan beri kahvaltısı aksam yemeği ara öğünler derken ister istemez yiyioruz.doğurduktan sonra ye iç süt olur diyenleri dinleme bol bol su içip sebze ağırlıklı beslen şahsen ben öyle yapıcam😄daha yumurta yoğurt düzenli yemek görmek istemiyorum 😂

cileklicookie

annesinin_beybisi öncelikle bol emzirme bol su icmek. Sirf süt yapar diye kaynanalarin ve annelerin söylediği ye kizim ye yavrum ye baklavalari tatlilari ekmeklero cayi sekerli ic sütün tatlasin yalanlarina kanmamak 🤭😅😅😅😅

Guloyku

annesinin_beybisi bende bilemiyorum bu sefer korse tayt körseler her şeyi hazırladım kilo vercem inşh ilkinde hamile ilken almadığım kiloyu doğumdan sonra aldım hep tatlı istedim ve yedim verdim sonradan ama geç oldu

Bfduam

annesinin_beybisi inan arkadaşım klasik ama tek yol diyet.

HasretErgun

annesinin_beybisi aynı dertten muzdaribim 😊 dogumum 3 ağustos. Nasıl kilo veririm o süreç nasıl ilerler bilmiyorum ama hamilelikten önce diyet yaptığım zamanlarda “tadını biliyosun zaten daha once bi cokkez tattin tekrar tatmaya gerek var mı? ” diyerek ilerlemeye çalıştım çoğu zaman ise yaradı sende abur cubur için deneyebilirsin 😊😊😊