Kızlar 37+3 oldum doktorum artık doğum kolaylaştırmak için yürüyüşleri arttırabilirsin hurma yiyebilirsin dedi başka neler yapılır siz ne hareketler yaptınız neler yediniz içtiniz acaba
Ozgeozgul merdiven in çık çok faydasını gördü arkadaşım
Ozgeozgul plates yap dedi bana doğum koçu. Hurma ye dedi. 1 saat yürü dedi. Squat yap dedi. Çömelme hareketi yap dedi
2bebekannesi__ çok teşekkürler
Canım bana doktorum ahududu yaprağı içmemi önerdi hurma yiyorum yürüyüş yapıyorum birde pilates ve squat yapıyorum bunlar dogumu kolaylaştırıyormuş
Fadime_1626 çok teşekkürler 🙏🏻