Knergiz ben bu durumla gebelik öncesi bir yıl uğraştım kızlar gebeliği ertelemiştik hep ilaç kullandım. Kendini fazla yormıycan dinlencen. Sonra kendini tekrarlıyo yorgun olduğunda yine sabit değil malesef. Boyun da etkiliyo biraz o yizden boyun egzersizi çok iyi geliyo ama hayatımıza düzenli almamız lazım. Elvinle yoga sırt hareketleri yazın boyun ve sırtın yapın bana çok iyi geldi