Cansucbrdmr Merhabalar herkese🙋♀️ Son üç ayımıza girmiş bulunmaktayız. Normal doğum düşündüğümden pilatesin normal doğuma çok faydası olduğunu duyuyorum. Evimin yakınlarında hamile pilatesine gidebileceğim biryer olmadığından pilates topu alıp evde kendim yapmaya karar verdim.☺️ İnternetten takip ettiğiniz biri yada bir sayfa var mı bununla ilgili? Açıp onunla birlikte hareketleri yapmak istiyorum düzenli olarak. Sizler nasıl yapıyorsunuz yapanlar ne sıklıkta yapıyor dönüşlerinizi bekliyorum🙇♀️
sudamlasi Cansucbrdmr ben yapmıyorum canım ama ilk defa pilates yapcaksan evde tek başına tehlikeli olabilir🙈