edaa1402 Kızlar daha 5+6 yım çevremdeki herkes şunu bunu ye yook o kötü şunu yeme diyip duran insanlarla dolu bende bilemedim ne yapacağımı ilk gebeliğim sizler ne yiyorsunuz neler yenmemeli 😇🌸
DenizinAnnesiiiii edaa1402 çiğ et tavuk yumurta, pastörize edilmemiş süt yoğurt, sakatat,ciğer, salam,sosis, iyi yıkanmamış sebze meyve. Bunlardan uzak durup dengeli sağlıklı beslenmeye devam etmen yeterli. Bolca da su iç 😀
zeynepdurunun_annesi edaa1402 folik asit mutlaka kullan ve folik asit içerikli besinler tüket 🌸 Ben ilk 3 ay her gün mutlaka 7 adet badem yiyordum folik asit harici 🌸
Merve201119 edaa1402 ceviz badem ye aralarda meyve ye gunde bir muz yiyebilirsin bol sebze et tavuk iyi pişmiş buarada yesil mercimek yemegi çok faydalı Bilgin olsun yoğurt ve süt tüket yumurta iyi pismis
edaa1402 @DenizinAnnesiiiii canım şu saatte çiğ köfte çekmiş eşim bile diyor yeme zararı olur çiğ adı üstündeymiş de bilmem ne 😂