Kızlar günlük olarak yogurt süt falan ne kadar yiyorsunuz 1250 mg ihtiyacmz varmş günlük yani nelerden ne kadar ölcüde yersek karsılarz
Mucizem_00 magnezyum kalsiyum içeren bi ilaç içiyom sabah akşam onun dışında ekstra pek bişey yapmıyol sofrada varsa yiyom
Soruyorumm ama yetmiyor o magnezym farklı Bi vitamin sonucta degil mi, eger yeterince kalsiyum alamazsak kemiklerimzden bebiş çekiyor mş
Soruyorumm hmm kalsiyum d mı var bana vermedi doktor ondan
Mucizem_00 aynen doktor verdi benim de işime geldi yoğurt falan sevmem kaşar severim o da bir yere kadar
Mucizem_00 1000 mg kalsiyum varmış ilaçın içinde kalan 250 mg da yediklermden alıyorumdur 😁
Soruyorumm ohh ne gzl valla bende günde 2 bardak süt Bi kase ypgırt anca yiyebiliyorm
Mucizem_00 bence doktoruna sor belki verir👍
Soruyorumm yani bilemiyorm herşeyi ilactqn almak falan ben tüketwbiliyorm çok şükür daha saglıklı sadece ölülerini ne kdr yemem lazm onu bilmiyorm