Mucizem_00 Kızlar günlük olarak yogurt süt falan ne kadar yiyorsunuz 1250 mg ihtiyacmz varmş günlük yani nelerden ne kadar ölcüde yersek karsılarz
Soruyorumm Mucizem_00 magnezyum kalsiyum içeren bi ilaç içiyom sabah akşam onun dışında ekstra pek bişey yapmıyol sofrada varsa yiyom
Mucizem_00 Soruyorumm ama yetmiyor o magnezym farklı Bi vitamin sonucta degil mi, eger yeterince kalsiyum alamazsak kemiklerimzden bebiş çekiyor mş
Soruyorumm Mucizem_00 aynen doktor verdi benim de işime geldi yoğurt falan sevmem kaşar severim o da bir yere kadar
Soruyorumm Mucizem_00 1000 mg kalsiyum varmış ilaçın içinde kalan 250 mg da yediklermden alıyorumdur 😁
Mucizem_00 Soruyorumm yani bilemiyorm herşeyi ilactqn almak falan ben tüketwbiliyorm çok şükür daha saglıklı sadece ölülerini ne kdr yemem lazm onu bilmiyorm