Ben yaşadım çareyi sabahları limonlu sıcak su içmekte buldum. Hiç aksatmadan her gün içtim. Zorlanmadan her gün tuvalete çıkmaya başladım. Bi de kabız yapan gıdalardan uzak durdum muz mesela kişiden kişiye değişir ama beni direk kabız yapar. Denemenizi öneririm limonlu suyu