Symaaa benim ilk bebeğim 40 haftadan sonra dönmüştü şimdi ikinci bebeğime hamileyim 32 den beri makat gelişti 38 haftada döndü çok şükür 😀 benim iki gebeliktede yaptığım bazı hareketler vardı belkide onlar işe yaradı bilmiyorum insikak süresini dinlettim başını hissettigim yere buz kasiklarima sıcak su torbası koydum bol bol konuştum bide koltuktan yere doğru eğildim secde pozisyonunda durdum youtubede var o hareket Melike yoga yazın çıkar ben bunları denedim işe yaradı tavsiye ederim inşallah döner gün içinde bol bol yapın