Ebrbre
2 hafta geride valla beslenmeme çok dikkat eden birisiyim. Yinede fark bi 10 güne felan indi onun dışında belliki minyon olucak dedi doktorum bizim için sorun teşkil etmiyo dedi. Yapacak bişey yok muzu tüketemiyorum şekerim var ama kahvaltımda asla yumurta süt ürünleri eksik olmuyo bide dinlenöe pozisyonum hep sola doğru. Doktorum sola doğru yat dedi dinlenirken bemde olabildiğince uymaya çalışıyorum. Egzersizi ve yürüyüşü fazla yapma kemdini yorma ayaktada fazla kalma dedi sanırım onlarda etkilediği için abartmadan yap dedi. Yürüyüşün en fazla 40 dk olsun dedi. Onun dışında beneğin çok sağlıklı korkucak hiç bişey yok dedi