ecenaz891 35 e gireceğim. Uyku sorunu o zamanlar bende de vardı. Artık rahat uyuyor sayılırım (ozamanlara göre)sola yatmayı pek tavsiye etmiyorlar sağa yatın ve göbeğinizin altına yastık desteği ile kaldırın, başınıza 2 adet yatay sekilde rahat yastık koyup, bacak aranıza da yastık koyarsanız rahat yatarsınız. Deneye deneye kendinize göre bulacaksınız. Ama sola yatmayı tavsiye etmiyorlar , ki bence de sıkıntı özellikle yeni yemek yediyseniz nefes alışı zorlaştırıyor