29ayse29-34 bende çok yiyorum ve bir hafta da 3 kilo aldım sonra kendime dur dedim , ekmek yok hayatımda kızartma da yok , sürekli yumurta yoğurt evde ne yemek olursa az az ve sık sık yedim ve 2 haftada o kilolar gitti🥰 midem küçüldü artık çeyrek porsiyon yiyorum ve iki saatte bir meyve çerez yemek ne olursa az ve 2 saate bir